Yoga para mayores en Madrid

En nuestro estudio de arte, como espacio multidisciplinar, ofrecemos clases de yoga para mayores en Madrid en grupos reducidos todos los viernes en horario de mañana.

¿Qué beneficios tiene el yoga para mayores?

Los beneficios físicos y psicológicos de practicar yoga son múltiples, entre otros:

• Mejora las defensas y la capacidad motora.
• Fortalece músculos, tendones, fascias, etc.
• Ayuda a reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
• Propicia la conciliación del sueño y ayuda a combatir el insomnio.
• Mejora el estado de ánimo, aumentan los niveles serotonina y produce mejoras significativas en todos los niveles.
• Mejoran la memoria y la capacidad de atención.

Yoga para mayores en Madrid

Nuestras clases son para todos los niveles y puedes incorporarte cuando quieras. Trabajamos con grupos reducidos en un espacio artístico y familiar donde te sentirás como en casa. Para reservar plaza solo tienes que llamarnos 91 533 16 32, escribirnos a artesplasticas.ik@gmail.com o rellenando el formulario aquí, y, si prefieres conocernos en persona, pasarte por nuestro estudio de la C/ Basílica 20 en Madrid. ¡Te esperamos!